Egal welches Ziel du verfolgst und egal welchen Weg du gehen möchtest/gehst, du musst es wirklich wollen, sonst wirst du nie am Ziel ankommen und wirst den Weg nicht weitergehen! das verhält sich so im Kleinen wie im Großen, ob beim Einkaufen oder beim Muskellängentraining;

WAS möchtest DU haben, WOHIN möchtest Du gehen - jetzt kommt der Wille, um aus dem Gedanken und Wunsch, eine Tat und somit die Realität werden zu lassen!

Wenn Du nun also deine Muskulatur in die Länge trainieren möchtest, bedarf es deinem klaren Signal an die Muskulatur "streck dich!" und "werde lang!"